Hälsa

Hur vet man om man är kär?

Hur vet man om man är kär?

Kärlek är en av de mest kraftfulla känslorna vi kan uppleva som människor. Men hur vet man att man är kär? Det kan vara allt från fjärilar i magen och den konstanta tanken på den andra personen, till att plötsligt på ett behov av att vara nära den personen. Det finns...

läs mer
Vakna snabbare och ta tag i dagen

Vakna snabbare och ta tag i dagen

De flesta har svårt att gå upp direkt när larmet går på morgonen. Det är ju så enkelt att snooza och somna om. Tyvärr får det konsekvenser eftersom de flesta också har en tid att passa på morgonen. Att inte kunna vakna snabbt och gå upp på morgonen kan alltså orsaka...

läs mer
Hur håller man fast vid en diet?

Hur håller man fast vid en diet?

Att hålla fast vid en diet är inte helt lätt och många som har det som nyårslöfte misslyckas redan innan januari är slut. Varför man misslyckas kan bero på många olika saker, såsom att man valt en alldeles för tuff diet eller att man helt enkelt tappar motivationen....

läs mer
Tips för att lära sig laga mat

Tips för att lära sig laga mat

I ett hälsosamt liv är kosten en viktig del. Att äta bra kan innebära olika saker, men de flesta är nog överens om att det inte innebär pizza och annan snabbmat. För att få i sig så bra mat som möjligt bör man istället satsa på att köpa råvaror som man själv tillagar....

läs mer
Vakna snabbare och ta tag i dagen

Vakna snabbare och ta tag i dagen

De flesta har svårt att gå upp direkt när larmet går på morgonen. Det är ju så enkelt att snooza och somna om. Tyvärr får det konsekvenser eftersom de flesta också har en tid att passa på morgonen. Att inte kunna vakna snabbt och gå upp på morgonen kan alltså orsaka...

läs mer
Hur håller man fast vid en diet?

Hur håller man fast vid en diet?

Att hålla fast vid en diet är inte helt lätt och många som har det som nyårslöfte misslyckas redan innan januari är slut. Varför man misslyckas kan bero på många olika saker, såsom att man valt en alldeles för tuff diet eller att man helt enkelt tappar motivationen....

läs mer