Råd till dig som är anhörig till en spelmissbrukare

Som anhörig till en spelmissbrukare kan du känna dig maktlös och osäker på hur du bäst kan hjälpa den spelberoende personen. Det är dock viktigt att förstå att du inte är ensam i detta. Det finns resurser och stöd tillgängliga för anhöriga till spelmissbrukare. Och genom att rusta dig med rätt kunskap och verktyg kan du bli en starkare stöttepelare för din älskade och för dig själv.

Vi hoppas att denna artikel kommer att fungera som en guide och en informationskälla för dig som anhöriga till spelmissbrukare, och att det kommer att ge dig en djupare förståelse för spelberoende och dess konsekvenser. Vårt mål är att du ska känna dig mer säker och kapabel att hantera de utmaningar som kommer med att vara anhörig till spelmissbrukare.

Spelmissbruk är vanligare än vad man tror

Spelmissbruk påverkar mer än bara den enskilda spelaren. Det är en vanlig missuppfattning att spelmissbruk är ett isolerat problem, men sanningen är att det är en utbredd fråga som påverkar många människor, både direkt och indirekt.

Enligt Swelogs uppgav cirka 11 procent, eller 915 000 personer, av den svenska befolkningen mellan 16-84 år att de har någon i sin närhet som har eller har haft spelproblem år 2021.

Detta innebär att det är mycket troligt att du känner någon som är spelmissbrukare. Det kan vara en familjemedlem, en vän, en kollega eller kanske till och med din partner. Som anhörig till en spelmissbrukare kan det vara svårt att inse omfattningen av problemet, särskilt om det är någon du håller kär. Men det är viktigt att förstå att spelmissbruk är ett allvarligt problem som kräver uppmärksamhet, förståelse och stöd.

Hur identifierar man spelmissbruk?

Det är inte alltid helt enkelt att identifiera spelmissbruk, särskilt som anhöriga till spelmissbrukare som kanske inte är direkt involverade i den drabbade personens spelvanor. Det finns dock vissa tecken och beteenden att vara uppmärksam på.

En person med spelmissbruk kan spendera mer och mer tid på att spela, vilket ofta leder till att andra delar av livet försummas. De kan också visa tecken på irritation eller frustration när de inte kan spela, och de kan försöka dölja hur mycket tid och pengar de lägger på sitt spelande. Ett annat vanligt tecken är att personen fortsätter att spela trots negativa konsekvenser, såsom ekonomiska problem eller försämrad relation med anhöriga.

Spelmissbruk kan uppstå både på spel på licensierade casinon och casinon utan svensk licens. Således är risken lika stor för detta oavsett vilken licens som casinot i fråga har. Vill du spela på utländska casinon rekommenderar vi dock att du ser till att göra det på ett seriöst casino som du kan hitta via casinoutansvensklicens.one. Detta för att öka chansen till en bra spelupplevelse. Men med detta sagt, om du väljer att spela på casino ska du alltid komma ihåg att spela ansvarsfullt och inte satsa mer än vad du har råd att förlora.

Hur drabbar spelmissbrukare anhöriga?

Spelmissbruk hos anhöriga kan vara väldigt påfrestande, både känslomässigt och fysiskt.

För det första kan den ekonomiska situationen bli osäker och instabil. Spelmissbrukare spenderar ofta stora summor pengar på sitt missbruk, vilket kan leda till ekonomisk osäkerhet och stress för den anhörige. Detta kan innebära allt från att behöva skära ner på vardagsutgifter, till att ta hand om hela hushållets ekonomi.

För det andra kan relationer påverkas negativt. Spelberoende anhörig kan uppleva att den spelmissbrukande personen blir alltmer frånvarande och fokuserad på sitt spel, vilket kan leda till konflikter och missförstånd. Detta kan skapa en känsla av isolering och ensamhet för den anhörige.

Den anhörige löper också en ökad risk att själv utveckla problem med alkohol eller spel. Detta fenomen, känt som medberoende spelmissbruk, kan vara ett sätt för den anhörige att hantera stressen och osäkerheten som kommer med att vara nära någon med ett spelproblem.

Slutligen är det viktigt att nämna att det finns en ökad risk för våld i nära relationer där en part är spelmissbrukare. Detta kan vara ytterligare en stressfaktor för den anhörige.

Anhörigas utsatthet vid spelmissbruk

Det är inte ovanligt att anhöriga till en spelmissbrukare upplever känslor av skuld, skam och rädsla. Det kan också vara svårt att veta hur man bäst kan stödja spelmissbrukaren utan att själv bli drabbad eller bli medberoende.

I synnerhet är ofta barn och kvinnor särskilt utsatta. Barn kan känna en djup oro över det osäkerhet och instabilitet som spelmissbruket kan medföra. Kvinnor, å andra sidan, löper större risk än män när det kommer till våld i nära relationer kopplat till spelmissbruk.

Du ska inte behöva rädda spelmissbrukaren

Det är viktigt att komma ihåg att det inte är ditt ansvar att ”rädda” spelmissbrukaren. Det är fullständigt naturligt att vilja hjälpa, men det är viktigt att sätta gränser för att skydda din egen hälsa och välbefinnande. Det kan vara svårt att acceptera, men ibland kan det vara nödvändigt att lämna en spelmissbrukare för att skydda dig själv och andra anhöriga.

Tips till anhöriga till spelmissbrukare

Som anhörig till spelmissbrukare sitter du som sagt i en svår och komplex situation. Det är viktigt att du tar hand om dig själv samtidigt som du försöker hjälpa den som är beroende. Här följer några tips till anhöriga till missbrukare som kan hjälpa dig att navigera i denna utmanande situation.

1. Förstå att du inte är ensam

Först och främst, tänk på att du inte är ensam. Det finns många resurser och stöd tillgängliga för dig. En av dessa resurser är Stödlinjen, en nationell hjälplinje för spelberoende och deras anhöriga. De kan ge dig råd, vägledning och spelmissbruk anhörig information.

2. Lär dig om spelmissbruk och vad det innebär

Försök att utbilda dig själv om spelmissbruk. Ju mer du förstår om spelberoendet, desto bättre rustad kommer du att vara för att stödja din älskade. Detta inkluderar att förstå orsakerna till spelmissbruk, dess konsekvenser och de olika behandlingsalternativen som finns tillgängliga.

3. Tydlig kommunikation

Kommunicera öppet och ärligt med den spelberoende anhörig. Uttryck dina känslor och oro, men försök att göra det på ett icke-dömande sätt. Detta kan hjälpa den spelberoende att känna sig mindre defensiv och mer öppen för att söka hjälp.

4. Ta hand om dig själv

Sist men inte minst, glöm inte bort att ta hand om dig själv. Det kan vara mycket stressande och känslomässigt dränerande att vara anhörig till en spelmissbrukare. Det är viktigt att du tar tid för att ta hand om dina egna behov och känslor. Sök hjälp gällande anhörig till missbrukare om du känner att du behöver det.

Ta hjälp av Stödlinjen och självtest

För att få en mer konkret bild av situationen kan det vara till hjälp att använda verktyg som De erbjuder bland annat ett självtest som kan hjälpa till att identifiera om en person har ett spelproblem.

Självtestet är ett verktyg som ställer en serie frågor relaterade till personens spelvanor och beteenden. Svaren på dessa frågor kan ge en indikation på om personen har ett spelmissbruk. Det är dock viktigt att komma ihåg att detta test endast är en guide och inte kan ersätta en diagnos satt av någon kunnig inom området.

Andra artiklar

Tapetsering för nybörjare – bra tips & råd

Är du redo att förvandla dina väggar från tråkiga och enfärgade till spännande och personliga? Tapetsering kan vara nyckeln till just detta. Men för en nybörjare kan tanken på att välja rätt mönster, hantera tapetklister och matcha mönster vara en aning...

Är det möjligt att måla om huset året runt?

Många husägare undrar om det går att måla om sitt hus oavsett årstid. Svaret är ja, det går att måla om huset året runt, men det finns definitivt tider som är lämpligare än andra. Under de kallare månaderna, särskilt vintern, innebär låga temperaturer och hög...

Hur kan man börja investera i fastigheter?

Investeringar i fastigheter har länge varit en populär och beprövad väg till finansiell trygghet och förmögenhet. Fastigheter har under lång tid använts av världens rikaste personer för att bygga upp och behålla rikedom, och det är inte svårt att förstå varför -...

Vanliga tecken på att det är dags att byta takpannor

Funderar du på om det är dags att genomföra en takläggning Bromma eller var du nu bor för att byta ut dina gamla takpannor? Taket är trots allt en av de viktigaste delarna av ett hus, och det är därför viktigt att hålla det i gott skick. Det kan vara svårt att avgöra...